Thế hệ GenZ – những người sinh ra và lớn lên cùng sự bùng nổ của Internet và mạng xã hội – đang tạo ra một cuộc “nổi loạn” bất ngờ: chủ động rút lui khỏi công nghệ. Từ việc từ bỏ smartphone, xóa mạng xã hội đến việc “thực hành sự buồn chán,” Gen Z đang tìm kiếm một cuộc sống “thật” hơn, ít ồn ào và ít so sánh hơn.
SỰ KIỆN BIỂU TÌNH S.H.I.T.P.H.O.N.E CỦA GENZ TÂY PHƯƠNG
Tại công viên High Line ở Manhattan, một cuộc biểu tình chống công nghệ mang tên S.H.I.T.P.H.O.N.E đã diễn ra bởi đông đảo bạn trẻ genz.
Tên gọi S.H.I.T.P.H.O.N.E: Tên gọi này thể hiện rõ thái độ tiêu cực và mỉa mai của Gen Z đối với điện thoại thông minh – một thiết bị mà họ cho là đã kiểm soát cuộc sống của mình. Việc sử dụng ngôn ngữ mạnh mẽ như vậy cho thấy sự bức xúc sâu sắc.
———————
Biểu tượng: Người tham gia đội những chiếc mũ nhọn lấy cảm hứng từ hình tượng Thần lùn (gnome) – biểu tượng cho tính “mộc mạc” và “phi kỹ thuật số.” Việc lựa chọn biểu tượng này thể hiện mong muốn quay trở lại với những giá trị đơn giản, gần gũi với thiên nhiên và xa rời thế giới kỹ thuật số đầy phức tạp. Nó là một lời phản kháng ngầm chống lại sự công nghiệp hóa và tự động hóa trong cuộc sống cá nhân.
——————-
Thông điệp: Phê phán các trung tâm dữ liệu AI, mạng xã hội (TikTok, Reels) và kêu gọi mọi người tham gia vào “Thời kỳ Phục hưng Luddite”. Thông điệp này tập trung vào những tác động tiêu cực của các công nghệ hiện đại như trí tuệ nhân tạo (AI) và mạng xã hội (TikTok, Reels) đối với sự tự do tư duy, khả năng sáng tạo và sức khỏe tinh thần.
————–
Phản đối quyền lực công nghệ: Đoàn người đã diễu hành đến cửa hàng Tesla và Apple để phê phán Elon Musk và các sản phẩm công nghệ đang kiểm soát cuộc sống.
—————
Diễu hành đến cửa hàng Tesla & Apple: Hành động này là một lời phản đối trực tiếp đối với những người đứng sau các công nghệ này – Elon Musk và các tập đoàn lớn. Nó cho thấy GenZ không chỉ muốn thay đổi cách sử dụng công nghệ, mà còn muốn thách thức quyền lực của những kẻ kiểm soát nó.
———————
Sự kiện S.H.I.T.P.H.O.N.E phản ánh một số khía cạnh tâm lý quan trọng của Gen Z:
Nhận thức về tác động tiêu cực của công nghệ: GenZ là thế hệ đầu tiên lớn lên với Internet và mạng xã hội, do đó họ có một cái nhìn sâu sắc về cả những lợi ích lẫn những tác hại của công nghệ. Họ nhận ra rằng việc sử dụng quá nhiều công nghệ có thể dẫn đến nghiện, cô lập xã hội, giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần.
—————-
Mong muốn tìm kiếm sự kết nối thực tế: GenZ khao khát những mối quan hệ chân thật, sự tương tác trực tiếp và trải nghiệm thực tế hơn là những hình ảnh giả tạo trên mạng xã hội. Họ cảm thấy mệt mỏi với việc phải liên tục thể hiện bản thân một cách hoàn hảo trên mạng và muốn tìm lại sự tự do trong cuộc sống offline.
—————-
Sự bất mãn với quyền lực công nghệ: GenZ ngày càng nhận thức được rằng các tập đoàn công nghệ đang có quá nhiều quyền lực và ảnh hưởng đến cuộc sống của họ. Họ lo ngại về vấn đề bảo mật thông tin, thuật toán thao túng và sự kiểm soát ngày càng gia tăng của AI đối với con người.
——————–
Tìm kiếm giá trị bản thân ngoài thành tích: Gen Z không quá chú trọng vào việc đạt được thành công vật chất hay danh tiếng trên mạng xã hội như các thế hệ trước. Thay vào đó, họ tìm kiếm những giá trị đích thực trong cuộc sống, như sự sáng tạo, tinh thần cộng đồng, và sức khỏe tinh thần.
BÌNH LUẬN CỦA TÔI VỀ SỰ KIỆN
Có lẽ rằng những con người được sinh ra trong một thời đại công nghệ thông tin đã chán ngấy một thứ tạo nên những gì xung quanh họ. Với tôi sự kiện này nó cũng chỉ thuần túy như cái sự kiện đốt phá đập phá máy móc của công nhân buổi đầu cách mạng. Khi người ta chỉ nhìn vào một cái thứ đang trực tiếp mang đến nỗi sợ cho họ thay vì những thứ ở đằng sau. Những bạn trẻ mới chỉ đập phá những thứ xung quanh, mới chỉ nhìn thấy cái thòng lọng quanh cổ và đang nỗ lực chạy thoát một cách luẩn quẩn. Một điều tốt đó là họ bắt đầu thấy được cái hại, thấy cuộc sống của bản thân chỉ như con NPC trong game, vô nghĩa và vô vị, bị cuốn theo tất cả mọi thứ nhưng để nhìn ra được những điều đằng sau. Nhưng chúng ta phải hiểu
————-
Tại sao giới công nghệ lại có quyền lực thế VÀ hiểu chút về giới công nghệ
Thứ nhất vì công nghệ rất tiện. Các bạn có thể trải nghiệm tận vài chục năm đèn sách của người khác chỉ bằng cái thứ nhỏ bé trong túi quần, không chỉ thông minh mà nó còn rất tiện nữa. Nên là họ quyền lực là đúng rồi.
—————–
Thứ hai vì con người lơ là với những thứ nhỏ bé. Có một điều tôi nhận ra là khi con người nhìn thấy cái gì to lớn họ sợ hãi, ít chú ý. Nhưng khi nó là những thứ nhỏ bé, thì họ lại rất rất lơ là. Cho tới khi công nghệ trở thành cái gì đó thật lớn trong đời sống họ mới bắt đầu sợ hãi
——————-
Thứ ba chi phí rẻ. Nếu nói chi phí để mua cái iphone đắt nhưng mà bằng cái iphone đó làm được vạn năng, nó mang đến cho bạn thế giới mới qua một cái trò chơi free, nó mang đến cho bạn thông tin chỉ bằng tải app, nó mang đến lời an ủi hay thăng hoa chỉ bằng nút play trên âm nhạc và AI thì tất cả là quá rẻ mạt.
——————-
Mừng là các bạn bắt đầu bị đánh động. Nhưng mà còn non nớt lắm. Những thứ phức tạp, tinh vi ăn dần cắn mòn rồi đến lúc bị cắn ruỗng mới biểu tình có thể nói là hơi muộn nhưng bắt đầu gọi là có ý thức
—————-
TẮT ĐIỆN THOẠI BẬT CUỘC SỐNG, BƯỚC ĐI MỚI CỦA GENZ
Và chúng ta có Phong Trào “Luddite Hiện Đại”: Tắt Điện Thoại, Bật Cuộc Sống Thật
Trào lưu này được ví như phong trào Luddite (phong trào đập phá máy móc của công nhân dệt may thế kỷ 19) thời hiện đại, nơi Gen Z bày tỏ sự phản đối đối với công nghệ đang chiếm trọn đời sống. và đang dần tạo thành cuộc phản kháng mà với tôi có thể gọi đó là sự lên tiếng. Không phải tới tai giới tài phiệt mà là cho những con người cùng cảnh ngộ, những người đang bị cuốn vào cuộc sống trên mạng đến mức không thể dứt ra. Dù nó đơn giản, tầm nhìn còn ngắn ngắn nhưng có thể gọi là đáng ủng hộ
Mục tiêu: Không phải phủ nhận hoàn toàn công nghệ, mà là chủ động rút lui khỏi smartphone và mạng xã hội – những thứ được cho là tạo ra “đại dịch cô đơn” và khiến họ liên tục chạy theo hình ảnh hoàn hảo.
————–
Hành động cụ thể: Gen Z chuyển sang dùng điện thoại gập (stupidphone) không có ứng dụng mạng xã hội, đọc sách, viết tay và ưu tiên các cuộc gặp gỡ trực tiếp. Một số thậm chí tham gia các cuộc biểu tình chống công nghệ, tổ chức “phiên tòa giả” và đập vỡ điện thoại tại các cửa hàng Apple.
—————–
Lý do: Nhiều bạn trẻ chia sẻ rằng việc “online quá lâu khiến họ mất đi cảm giác là chính mình.” Mạng xã hội khiến họ liên tục so sánh, để thuật toán định hình cảm xúc và thậm chí cả giá trị bản thân.
BUỒN CHÁN ĐỂ CAI DOPAMINE
“Rawdogging Boredom”: Khi Sự Buồn Chán là Liều Thuốc “Cai Nghiện Dopamine”
Song song với việc rút lui khỏi thiết bị, Gen Z còn tìm đến một thử thách đơn giản nhưng khó khăn: đối mặt với sự buồn chán mà không làm xao nhãng bản thân.
1. Thực hành Sự Buồn Chán
Khái niệm: “Rawdogging boredom” là từ lóng chỉ việc đối mặt với cảm giác chán chường một cách “trần trụi,” không có bất kỳ “bảo hộ” tinh thần hay công cụ hỗ trợ nào (như điện thoại, cà phê, đồ ngọt).
—————
Mục đích: Cai nghiện dopamine – chất dẫn truyền thần kinh được kích thích liên tục bởi các thiết bị công nghệ. Rowan, một influencer về năng suất và là người khởi xướng trào lưu, thừa nhận anh bị “mất tập trung nghiêm trọng” và nhận ra não cần được tự do lang thang.
————
Thực tế: “Ngồi yên thôi mà khó hơn tôi tưởng rất nhiều.” Tuy nhiên, chỉ sau 7 ngày, những người tham gia đã cảm thấy “dễ chịu hơn” và không còn cảm thấy cần phải mang điện thoại theo mọi lúc mọi nơi.
Có vẻ như những con người bên tây phương đang làm tốt những lời khuyên của tôi đang ra rả trên facebook một cách đồng loạt nhể. Ít nhất thì đâu đó có người đã nhận ra là cheap dopamine nguy hiểm cỡ nào và có hành động cụ thể dù thuộc dạng đơn giản. Nhưng với tôi đây là điều đáng hoan nghênh
————
GÓC NHÌN CỦA CÁC CHUYÊN GIA VỚI CÁC HÀNH VI MỚI CỦA GENZ
Các chuyên gia tâm lý học tán dương trào lưu này, coi đó là một kỹ năng thiết yếu để trưởng thành.
Kỹ năng đối phó: Tiến sĩ Stacey Rosenfeld cho rằng việc học cách đối mặt với sự buồn chán giúp con người học được cách đối phó với những cảm xúc khó khăn khi lớn lên.
————-
Sáng tạo và Phát triển: Bác sĩ Carl Marci quan sát thấy khi buồn chán, con người (đặc biệt là trẻ em) bắt đầu sáng tạo ra trò chơi, tương tác xã hội hoặc giải quyết vấn đề một cách sáng tạo hơn.
————-
Tín hiệu Tâm lý: Cảm giác buồn chán thực chất là tín hiệu tâm lý thúc đẩy con người tìm kiếm trải nghiệm mới và phát triển bản thân.
Kết Luận: Nghi Thức Trưởng Thành Của Thế Hệ Mới
Với Gen Z, rời mạng xã hội không phải là cô lập, mà là một cách để sống thật hơn, bớt mệt mỏi và tập trung vào những điều thực sự quan trọng: công việc, các mối quan hệ và khoảnh khắc hiện tại.
“Việc rời xa thế giới số để sống thật với thế giới thực chính là nghi thức trưởng thành” quan trọng nhất của thế hệ Gen Z.
Còn bạn thì sao. Bạn còn quá phụ thuộc vào mạng xã hội không. Tôi không bảo bạn tắt máy tính điện thoại đi mà hãy tập sử dụng nó đúng cách
===========================
HOME AND FATE – một dự án huấn luyện cuộc sống theo mục tiêu cá nhân, được thành lập với ý nghĩa: ‘’Vận mệnh của bạn được quyết định bởi ngôi nhà thân-tâm-trí và mái ấm gia đình của bạn’’.
Nếu bạn có gì thắc mắc liên hệ ngay bit.ly/3IlJtj7
Chương trình huấn luyện cuộc sống theo mục tiêu cá nhân
Người huấn luyện trực tiếp: Hà Mạnh Cường & Lê Việt Trinh
Đăng kí bằng cách nhắn tin cho page: https://m.me/hellocuongtrinh hoặc tại website chính thức của Home and Fate